ONLINE ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ: Η ΝΕΑ ΜΟΔΑ ΠΟΥ ΗΡΘΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ

Η συστηματική γυμναστική, προσφέρει λύσεις σε αιώνια ανθρώπινα προβλήματα. Εκτός από την απώλεια βάρους, την καύση του λίπους, την ενδυνάμωση των μυών, εξασφαλίζουμε και την ψυχική μας ηρεμία.

gym-at-home5

Με αφορμή το lockdown, η γυμναστική από το σπίτι αποτέλεσε λύση και πολλές είναι αυτές οι επιχειρήσεις που δημιουργήθηκαν με σκοπό να καλύψουν την ανάγκη για εκγύμναση. Η Online Γυμναστική πραγματοποιείται είτε μέσω κάποιων βίντεο του Youtube, είτε μέσω online streaming μαθημάτων ορισμένων «ηλεκτρονικών γυμναστηρίων».

Σύμφωνα με αποδεδειγμένες έρευνες η γυμναστική συνεισφέρει:

  • Στην μείωση του άγχους και του στρές
  • Στην αϋπνία
  • Στους σωματικούς πόνους
  • Στο αίσθημα της πείνας

Μέσω των live προγραμμάτων μπορεί η ουσιαστική επαφή να περιορίζεται αλλά δίνεται η λύση ακόμη και στις ευπαθείς ομάδες, που υποχρεούνται να απέχουν από άλλου είδους δραστηριότητες, μένοντας σπίτι, προσφέροντας μάλιστα τη δυνατότητα γυμναστικής ανά πάσα ώρα της ημέρας.

gym-at-home3

Η φιλοσοφία της είναι να λειτουργεί όλο το 24ωρο, φιλοξενώντας γυμναστές από όλο το κόσμο και προσφέροντας εναλλακτικά προγράμματα γυμναστικής ανά ώρα, επιλέγοντας μεταξύ cross training, pilates, fitness boxing κ.α.

Αν είστε ήδη εγγεγραμμένοι σε κάποιο γυμναστήριο, σίγουρα θα έχετε τη δυνατότητα να ασκηθείτε μέσω της πλατφόρμας εκγύμνασης που θα έχει δημιουργήσει. Τα περισσότερα γυμναστήρια τουλάχιστον προσφέρουν αυτή την επιλογή.

gym-at-home4

Έτοιμοι για «σπιτίσια» γυμναστική»;

Σας Φιλώ,
Ειρήνη

1 comment

Comments are closed.

%d bloggers like this: